Supporto psicologico nell’infortunio e nel processo riabilitativo

L’infortunio è un evento che altera la qualità della vita, sia di chi è abituato a fare sport, sia di coloro che si infortunano nella routine quotidiana e rappresenta un evento destabilizzante a livello dell’equilibrio emotivo e psicologico dalla persona.

Oltre al dolore fisico, infatti, l’infortunato dovrà confrontarsi con molteplici sensazioni e vissuti: rabbia, impotenza, rappresentazioni ansiogene circa il proprio futuro, paura, sbalzi d’umore, sentimenti depressivi e pensieri ossessivi circa il proprio ritorno alla normalità. Non solo, seppur temporaneamente, l’intera immagine di sé e le proprie abitudini di vita andranno rivisitate e rimodellate in funzione della realtà che l’evento traumatico impone.

I fattori psicologici hanno un’influenza notevole non solo sul benessere generale dell’individuo, ma anche sul decorso stesso della sua patologia, la cui prognosi può essere fortemente influenzata da alcuni atteggiamenti mentali.
Lavorare sulle rappresentazioni cognitive relative all’infortunio, analizzare le cause percepite dal soggetto, potenziare il self talk, incrementare la self efficacy, consente non solo di agevolare il processo di recupero funzionale, ma anche di creare le condizioni mentali per prevenire l’insorgenza di possibili complicazioni.

A livello corporeo l’infortunato deve lentamente riacquisire salute e parametri di efficienza fisica che gli permettano di tornare alla normalità; dal punto di vista psicologico deve riprendere fiducia in se stesso (self confidence) e ricreare quel dialogo interno positivo per sostenere nuove sfide già a partire dal processo di riabilitazione.

Il supporto psicologico, lavorando su obiettivi concreti (goal setting), consente, oltre a mantenere alto il livello di motivazione nei confronti del processo riabilitativo, che spesso è già di per sé impegnativo e snervante (pensiamo alle visite, agli interventi, alle eventuali terapie fisiche e farmacologiche da intraprendere), di favorire e sostenere un atteggiamento mentale positivo e funzionale alla salute generale della persona.